粉絲團:天沐岩盤浴會館 Day More
台北南京復興會館
電話：02-2547-5181
地址：台北市松山區南京東路三段259號6樓（捷運南京復興站六號出口、兄弟飯店旁屈臣氏樓上）
營業時間：週一至週日10:30～22:30
電梯直達6樓
安全電鈴門
代謝排毒.天然岩盤浴
岩盤浴起源於日本秋田縣的玉川溫泉。早於在江戶時代，當地人發現有受傷的動物在溫泉附近的溫暖岩盤上休息，
結果傷口迅速痊癒。因此，他們都紛紛效法，到溫泉周圍躺坐，讓身體溫熱並達致大量排汗的效果。
後經專家證實，當地天然礦石受火山產生的地熱及加熱後，會釋放遠紅外線及負離子，
能提供自然治癒能力和生命力、消除疲勞、加速新陳代謝及排出毒素等功效。
遠紅外線－具有溫熱效果，其最大的特徵就是能平均地使人整體溫熱，而這種熱會滲透到身體的內部甚至能溫熱代謝率高的肝臟。
負離子－是使身體中的鐵活性化，增強和氣的結合力，通過紅血球和氧的結合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來緩解身體裡的缺氧情況，
再通過防止皮脂的氧化，來改善皮脂的堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來。
科學儀器測試
負離子含量清晰可見
岩盤浴的主要效用
天然釋放的負離子
換上室內拖鞋就可以進行體驗
走道乾淨明亮.附設安全有鎖的置物櫃
除了岩盤浴.天沐還提供局部高聲頻碎脂
岩盤浴共有兩個浴場
一區為男女混合浴場/一區為純女浴場
化妝台備品相當完整
岩盤浴【浴場型】
岩盤浴之原始狀態，從溫度40度左右、濕度60~70%等
控制將岩盤浴之作用提至最高。
「岩盤浴」是一種躺在「鐳微量元素」的岩盤上採溫浴方法，室溫約40℃左右，溼度保持在60~70%，對於不適應三溫暖的人也能使用。
而選用「鐳微量元素」主要是因為有「遠紅外線」和「負離子」這兩項作用，
「遠紅外線」的溫熱效果，滲入身體底層達到大量發汗，
經由促進身體新陳代謝改善身體循環，調整女性冰冷體質，同時徹底舒緩身體疲勞與解除身心壓力。
先沖洗身體後.會有專人指導教學
步驟如上
淋浴間共有三間.蓮蓬頭相當好用
盥洗用品
每一個安全鎖櫃裏頭都有的衛生用品
大小條毛巾X浴袍X丁字褲X拋棄式棉質浴帽
火山岩層精萃礦泉
來自世界前三大冷礦泉之一，五大連池純淨礦脈，以兩萬五千年的火山礦泉，萃煉出5℃天然無氣泡蘇打水。
每一滴都有著人體所需的礦物微量元素，並以PH值8.2的完美比例可適度調整體質，促進新陳代謝，由內而外亮起來。
可在岩盤浴前先飲用.依照體質水質的風味略有不同
有的會偏鹹/偏澀/或是像我微甜
喝水可以知道自身的健康狀況
同樣為排汗>岩盤浴的汗水有何不同
在40℃的室溫下，讓身體溫和地釋放出深層汗水及毒素排出的汗水清爽不黏膩，還可直接拍打化妝水作為保養，當下最流行的養生趨勢。
課程前會先進行問券及身體狀況測試
先設定身高.年齡.其他的資訊就靠這台一目了然
上方是我的身體數據資訊
從體重/BMI/身體年齡/新陳代謝/內臟脂肪
岩盤浴【浴場型】
需要保持濕度及溫度.固有兩扇門.過程中需要適量補充水分
上方需鋪上浴巾.依照老師的指示變換動作
我請麗莎媽媽進行示範XDDDD
盤腿>伸直>側坐>16分鐘完成
並進行第一次的沖水
趴著>側身>共15分鐘束結束
進行第2次沖水
最後是躺平15分鐘
每一個變化動作都讓排汗更加順暢.體內達到溫熱.汗水不黏膩.最後身體有種輕盈感(當下感受到的效用是1.3.4)
岩盤浴的保健功能
（1）增加血液流量，加速血液循環，提高身體含氧量，增加細胞活性化。
（2）緩減肩、頸、腰、腿關節、神經、肌肉疼痛，對風濕性關節炎有很好的效果。
（3）緩和全身酸痛消除疲勞，減輕精神壓力，提高工作效力。
（4）增強淋巴液循環，加快排除人體內重金屬與毒素，提高人體的免疫功能。
（5）改善睡眠、自律神經失調癥狀。
（6）排除人體中性脂肪，降低血脂及膽固醇，促進脂肪燃燒，增強減肥效果。
岩盤浴【巨蛋型岩盤浴床】
小空間完成經營岩盤浴的方式。
利用岩盤浴原理製作的可移動式岩盤浴床，最大特點是安裝方便需要空間小，對於小坪數經營者非常方便增加。
遠紅外線上蓋可加強排汗效果，並可縮短躺岩盤浴的時間
最大的差異
設定好時間.就可以進行30分鐘的巨蛋型岩盤浴
也許是剛剛已經 進行浴場型.所以排汗效果更快
上蓋紅外線溫度60度/腳步65度/背後的岩盤設定50度
過程中需補充水分
經過岩盤浴 浴場X巨蛋型
改善的是微量排水>身體代謝增加>BMI下降>體之下降
上方的紅字為標準值
使用前後的對照數據>老師也會針對岩盤浴的使用結果作分析
EX:內臟脂肪太低..XD
排毒X降體脂X增加新陳代謝>懶人推薦
麗莎媽媽超喜歡的岩盤浴>皮膚自然透亮X幫助睡眠X肩頸的不舒適>他個人覺得有效
我喜歡的部分是排便順暢>改善手腳冰冷的問題
◎想要改善體質，增加血液循環。建議：一週1~2次。
◎想要達到瘦身效果。建議：一週內密集二天1次。
粉絲團:天沐岩盤浴會館 Day More
【DAY MORE 天沐岩盤浴會館】從北到南都有服務據點 客服專線：080-050-2828
◎ 台北仁愛會館
電話：02-2706-1568⋯⋯
地址：台北市大安區仁愛路4段414號
營業時間：週一至週日10:00～22:00
◎ 台北敦南會館
電話：02-2773-3099
地址：台北市敦化南路一段218號11樓
營業時間：週一至週日10:30～22:30
◎ 台北市府會館
電話：02-2762-0077
地址：台北市信義區忠孝東路五段19號4樓(捷運市府站1號出口)
營業時間：週一至週日10:00～22:00
◎ 台北忠孝新生會館
電話：02-3322-5338
地址：台北市中正區新生南路一段16號5樓之2
營業時間：週一至週日11:00～22:00
◎ 台北南京復興會館
電話：02-2547-5181
地址：台北市松山區南京東路三段259號6樓（捷運南京復興站六號出口、兄弟飯店旁屈臣氏樓上）
營業時間：週一至週日10:30～22:30
◎ 台北南港潤泰會館
電話：02-2651-6110
地址：台北市忠孝東路七段369號 C1棟3樓(南港潤泰)
營業時間：
週日～週四：11:00～21:30
週五～週六或例假日前夕：11:00～22:00
◎ 台北南京會館
電話：02-2543-3393
地址：台北市中山區南京東路一段16號6樓之6
營業時間：週一至週日10:00～22:30
◎ 台北錦州會館
電話：02-2581-6787
地址：台北市中山區錦州街25號2樓(捷運中山國小站2號出口)
營業時間：週一至週日10:00～23:00
◎ 新北板橋新埔會館
電話：02-2254-8902
地址：新北市板橋區文化路一段366之3號1樓 C21(捷運新埔站4號出口)
營業時間：
週日～週四11：00～21：30
週五～週六11：00～22：00
◎ 新北汐止遠雄會館
電話：02-2690-7764
地址：新北市汐止區新台五路一段99號B1(iFG遠雄購物中心)
營業時間：
週日～週四11：00～22：00
週五～週六11：00～22：30
◎ 新北林口昕境會館
電話：02-2609-1705
地址：新北市林口區文化三路ㄧ段402巷2號(昕境廣場)
營業時間：
週日～週四11：00～21：30
週五～週六11：00～22：00
◎ 桃園南崁會館
電話：03-311-7182
地址：桃園市蘆竹鄉忠孝西路167號1樓
營業時間：週一至週日10:00～22:00
◎ 桃園中壢新生會館
電話：03-427-4787
地址：桃園市中壢區新生路223號2樓(近SOGO百貨公司)
營業時間：週一至週日10:30～22:30
◎ 台中勤美誠品會館
電話：04-2326-1398
地址：台中市西區美村路一段133巷13號
營業時間：週一至週日11:00～20:00
◎ 台中黎明會館
電話：04-2382-3895
地址：台中市南屯區黎明東街225號
營業時間：週一至週日11:00～22:00
◎ 高雄五福會館
電話：07-521-6302
地址：高雄市鹽埕區五福四路125號
營業時間：週一至週日10:30~22:30
